今後可以不慌張，自由自在地生活。無論怎麼掙扎一生都是一生。觀念變了的話，過去重要的東西不在那裡，反而變得不認為貴重的東西突然變得貴重了。——渡邊淳一

我們生活在東西豐富泛濫的時代。選擇變多，相反個人擁有的東西會逐漸泛濫，失去物慾的世界。

為了避免這樣沒有需求的生活，也有人走上了另一個極端。比如日本電視劇《我家空》，女主人家真空，甚至可以稱為「扔東西狂魔」，為了做到「極簡單」，她竟然把丈夫送的第一個生日禮物也扔掉。

「沒有物慾」和「極簡至死」不是理想的生活狀態，而是用適當的方法寵愛自己，適當的選擇和使用每一個事物，進行精緻的「戀物」之旅。

日本人氣很高的收納整理顧問本多沙織的新書《身輕生活》展示了精緻主義的「戀物」觀的實用使用方法。書中提倡的觀點和其他的收納管理書不同。她認為比起自主地扔掉，自主地選擇東西更好。

作者在自己的博客上共享了很多關於收納的知識，著作《輕鬆整理房間》《整理生活的基本》《生活的基本》等書籍在日本累計銷售了13萬冊。她有一邊提倡簡約一邊趕不上生活的理念，是將「繁複簡化」做到極致的一個人。

如何確認愛與購買慾的平衡，才能找到生活中最喜歡的東西？接下來從三個方面向大家說明。

01.你喜歡東西嗎？還是喜歡買？

在電影《購物狂的告白》中，美麗女孩麗貝卡為了滿足自己購物的慾望，一個接一個地買東西回家，結果財務狀況不好，債台高築。不能控制購物慾望的人，控制人生的是什麼？

美國密歇根大學市場營銷學副教授斯科特·利基先生研究過，在考慮消費樂趣的時候，可以從幾個方面開始。在心理會計（也稱為心理賬戶）的文獻中，經常討論「獲得效用」（產品價格低於我們價值時的體驗）和「交易效用」（產品價格低於我們預期時的體驗）。兩者都是日常快樂的源泉。

所以我們也不能羞愧於自己的亂買東西，畢竟內心深處的慾望是無法抑制的。但是，如果把以快樂為目的的消費誤認為是「富裕」的話，這樣的富裕就另當別論了。因為一開始沒考慮就買的東西最終會變成非必需品，會造成阻礙。

在《輕鬆生活》這本書中，作者本多沙織利用多年的工作經驗和生活磨鍊，給了大家最好的建議。我期待著調整興趣和購買慾的平衡，選擇商品。

本多沙織又共享了10條輕鬆的心得。例如，如果有物品的現役主義的觀念的話，對每件東西都有用的話，東西和我都會幸福。「珍惜物品」不是保存他們，而是應該經常使用。如果每個事物都是「現役狀態」的話，就能實現「少而精」。根據生活的變化，更新空間利用。和收納方法等。

無論是物品還是人生，我們都應該簡單實用，足夠。在作為一個人的工作中，不要因為複雜的雜事而疲勞。

02.請放手。不需要那麼多的「重複建設」。

網上有個有趣的節目。女性眼中口紅有品牌、顏色號、色調等的區別。我們一眼就能分辨出她今天塗的是哪個牌子的人氣號碼。對於直男來說，女性的口紅只有「塗過了」和「沒塗過」的區別。

同樣的東西，我們真的需要重複建設很多嗎？溫柔的紅豆餡和玫瑰餡的區別真的很大嗎？復古紅和紅真的會影響工作業績嗎？SO，我們應該做的是從那麼多「差不多」中抽身出來，確認商品的適量，其他多餘的東西放手。

就像本多沙織提出的那樣，正視「失敗」，下定決心扔掉因衝動和失誤而買的東西。確保家裡東西的頻率，定期聚焦「現在的自己」取捨什麼？

生活不一樣。我們每天都在更新。同時進行物品的更新和自己的更新，作為自己的基礎，請留下最舒適的數量。

03.喜歡的小東西是你生活中的「小確幸」。

所有的人，從孩提時代到青年時代，都走過這漫長的一生，直到滿是青絲、白頭髮，一定有自己重要的東西。

不管你的重要性是什麼，這些東西總是給你特別的安全感和安慰感。讓人感到人生的疲憊。

在「輕鬆生活」中，本多沙織也為我們提供了找到值得愛的「生活伴侶」，並通過珍惜來獲得滿足感的理念。

借用作者的話來說，「人的心理活動頻率始終是有限的」。

在很多情況下，我們不需要多麼昂貴的東西，只要舒適地使用，就會成為我們生活中最完美的夥伴。在挑選物品的時候，我們花了很多時間，尋找能讓自己的心感到吃驚的東西，把好的東西一個一個積累起來，家的觸點及。全部都是自己喜歡或喜歡的東西。在這樣的環境中生活，很難追求身心的不愉快吧。

結語：

本多沙織是熱愛生活的整理顧問。致力於改善日常生活的姿態，原則上是「省去浪費，讓生活更快樂」。「分類生活」、「生活基本」、「收納、家庭輕鬆」等書籍陸續出版，在日本長期暢銷。

除了教你如何取捨購物之外，本多沙織還提供了一種即使忘了東西也不後悔的方法。決定行李的適量，大膽地扔。更珍貴的是，書中提供生活中物品建議的數量，例如，兩個人的家，四條浴巾，半年換一次。請不要超過14雙鞋。

讀了這本書，因為物質過於豐富，所以有種「鬆了一口氣」的感覺。不知道取捨選擇的購物只會讓生活混亂。只有使用重要的東西，才能構築家裡美好的時光。原來，最豐富的生活，物品簡約，全身輕鬆。

《麥肯錫教給我的思考武器》中寫道，有時間的煩惱不是花時間的。掌握問題設定和解決問題的秘訣時，真正需要處理的只有原來的1%，從議題中創造有價值的工作。

只是我們真正理解了什麼是富裕的生活。我們可以輕鬆地了解製作「簡單」精緻生活的方法。因此，不為瑣碎的事情而疲憊，不為瑣碎的事情煩惱，獲得身心的解放和自由，可以創造適合自己的「輕鬆生活」。

和喜歡的東西一起，總是在愛里。